山东舞蹈艺考学校排名前三位

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1月6日，山东省教育招生考试院发布《关于我省逐步推行普通高校招生艺术类专业省级统考的说明》（以下简称《说明》）。《说明》提到，计划通过三年的时间，在现有校级联考的基础上，将所有艺术类专业校级联考改为省级统考。其中，2021年，舞蹈类校级联考将继美术、文学编导后，将改为省级统考。据了解，目前，山东省有音乐类、书法类、舞蹈类、播音主持类、影视戏剧表演类、服装表演类等六类艺术专业实行了校级联考。

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艺考不仅是在考专业技能，同时也是在考心理素质。艺术类考试大多都有初试、复试，有的甚至还有三试。考试前，考生要尽量减轻精神压力，对待压力应采取积极态度：面对它、接受它、化解它、放下它。进入复试，大多考生在条件上、艺术修养上、水平上都相差不太明显。这时往往拼的就是心态，心理素质差的学生可能在水平发挥上大打折扣，这样在成绩上就会拉开距离。适度的紧张会调整考试的兴奋度，可以促使表演者在考试过程中保持平稳水平，甚至超水平地发挥，而心理过度紧张则会导致考生失去常态、忘记动作、舞姿不稳等。

任何的质变都来自于量变的积累。行动是治愈恐惧的良药，而犹

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豫、拖延将不断滋养恐惧。
《说明》明确，在现有校级联考的基础上，将利用三年时间，将所有艺术类专业校级联考改为省级统考。具体安排是：2021年，将舞蹈类校级联考改为省级统考；2022年，将音乐类、播音主持类校级联考改为省级统考；2023年，将影视戏剧表演类、服装表演类等校级联考改为省级统考。需要注意的是，统考未涵盖的专业，高校可认可联考成绩也可以组织校考。如果高校组织校考，考生可根据个人情况报考。

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对付怯场心理有力的***是不断暗示自己，你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练有充分的信心，相信自己有能力完成表演。树立坚定的自信心，在考试过程中尽可能让自己保持平稳的心态，如果出现心理紧张的情况，要及时调整，可通过深呼吸或与他人交谈等方式方式缓解压力，调整心律。阿图尔宾斯坦曾说：“当我走上舞台，我便是国王。”这是至理名言，一定要记住了。考试正逢一年中冷的时候，考生在考试期间一定要注意防寒保暖，无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣也好准备开衫的，等候或开功的时候都可以穿着，轮到自己考试时直接脱下就好，考前训练时避免兴奋过度、热身后、活动开再进行训

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练，避免韧带拉伤；
任何的质变都来自于量变的积累。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

那明年舞蹈如何考？记者了解到，根据安排，舞蹈类专业考试时间则为1月20日-1月24日，分别按舞蹈类（艺术舞蹈）、舞蹈类（体育舞蹈）和舞蹈类（健美操）三个方向组织考试。统一考试的考试科目为形体条件、基本功、自选技巧、即兴表演、剧目表演五科。每科按照满分100分评分。总成绩=（形体条件×15% + 基本功×20% + 自选技巧×20% + 即兴表演×15% + 剧目表演×30%）×3。五科总分为300分。

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练好舞蹈必须改掉坏毛病：舞蹈，是一个漫长而艰辛的过程。而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。头向前探可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。肩部没有沉下来，耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。

只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的

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意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。
舞蹈专业联考和校考会考哪些内容？舞蹈是艺考中比较热门的一个专业，竞争比较激烈，因为好多考生都是从小就开始学习舞蹈的，所以对于高中才开始接触的考生而言，会比较吃亏，所以在专业上吃不到甜头，那就在其他方面多下功夫，比如说考试内容，舞蹈专业高考的考试项目与内容分省市区统考(联考)和校考主要是考察艺考生的身体形态、基本功素质、艺术素质、艺术表现力四个方面，各省市区统考(联考)和各舞蹈艺术院校校考项目与内容细节有所不同，考前需仔细查证，认真做好备考准备。

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舞蹈艺考攻略：服装衣着:女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头鞋、剧目或组合的服装及道具。男生：舞蹈练功上衣、芭裤（长）、舞蹈练功裤、无皮头鞋、剧目或组合的服装及道具舞蹈服装要便于现场更衣，现场不能封闭更衣。着装不能太夸张，大方整洁就可以。但是还是在着装上稍微动一动脑筋，量体裁衣，要么有利于展示形体，要么有利于掩饰形体不足之处。个人技巧通常考试技巧主要有跳、转、翻三大类。注意三者的衔接连贯。现场考官老师如果说每类做一项动作就可以了，但是假若你擅长于转

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，那把转的项目做完，不要被现场的要求影响。自己要先设定好方案，考场上不要轻易改变，因为即使你做了跳、翻各一项，在做多一项转的动作技巧，老师也不会阻止。
学习是一次独立的行动，需要探索、琢磨、积极应战、顽强应战，艰辛由你独自承担，胜利由你独力争取。